腰間盤突出讓你飽受折磨?這3個方法讓你腰疼、腿麻都遠離你
其實不是不知不覺,很多時候我們常做的一些動作都會對腰部造成損傷,隻是我們並不自知。大多數腰間盤突出的時候,都表現為腰疼,腰部活動會受到很大的程度的限製,導致一些普通的彎腰、蹲坐都出現困難;還有一些人會出現下肢的放射性疼痛,嚴重影響到患者的正常生活。
哪些因素會造成腰間盤突出?
1、久坐
久坐對於很多工作人群來說都是不可避免的現象,長期麵對著電腦,不正確的坐姿更是對腰部的一種負擔,導致腰椎在這種惡性循環中逐漸病變,最終形成腰間盤突出。
2、搬運重物
一些負責搬運工作的人群,很容易患上腰間盤突出,長年累月的勞累給腰部帶來了超負荷的壓力,不僅會造成身體的腰肌勞損,還會讓腰椎在不知不覺中受到傷害。
生活中其實有一些常見的食物,隻要將它們按照“秘方”混合一起,就有很好的治療腰間盤突出的作用。
1、蔥根須+生薑
其實方法很簡單,取一些紅棗、蔥根須、生薑一起搗碎後放在一塊小紗布上,貼到腰疼的部位,每隔兩天換一次,7次為一個療程 ,有很好活血化瘀、止疼的效果。這個方法對於一些有關節炎、跌打損傷的人群也一樣適用,同時還可以配合一些膏藥一起使用,效果會更明顯。
2、陳醋+薑片
用薑片15克,陳醋200毫升,然後將薑片放入陳醋中浸泡一整天,即可取薑片放在患處,然後在上麵蓋上一層紗布後,用熱水袋之類的加熱材料幫助薑片發揮它的功效。每次時間不得低於半個小時,一天兩次,10天為一個療程,隻要堅持,腰部的痛感很快就能緩解。
3、肉桂粥
肉桂是一種性味大熱,有補火助陽,散寒止痛,溫通經脈的良好功效,對腰膝冷痛有很好的治療效果。平時可以選擇用粳米煮成粥後,加入一點肉桂粉,繼續熬煮10分鍾左右飲用即可。
腰部對人體來說是非常重要的部位,所以平時一定要嗬護好,不要讓腰部受寒受傷,平時就可以用這幾個小妙招來幫助自己擺脫腰間盤突出的困擾。
目前,頸椎,腰突,滑膜炎等骨科問題,臨床上以保守治療為主,90%能得到治愈!
你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎?
你是不是花了很多冤枉錢,各種治療方法都嚐試過了仍然酸麻疼痛難忍?
如果你有疼痛的一些問題,你也可以和我聊一聊,我會給你一些方法,給你一些好的建議
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