三個秘方治好了多年的腰間盤突出,終於可以挺直腰杆了!

近些年來,椎間盤突出的發病率日益增高,已經成為了都市白領的一種“職業病”。這類患者中,不少人認為要加強鍛煉,增加腰椎力量可以緩解腰椎突出,但是他們不知道的是,錯誤的動作也會引發或加重病情。

導致患病因素

1、 久坐

現在很多人普遍的工作,都需要經常久坐,每天保持一個姿勢,導致肌肉長期處在緊張狀態,導致患病發病率就高。還有一些重體力勞動者,會加重磨損,增加腰部的壓力,也易引發此病。

2、 潮濕陰暗

如果長期處在一種潮濕、寒冷的環境,比如冬季在室外工作,常年在潮濕的礦井裏工作,容易引發此病。

3、 過胖過瘦