此菜被稱為“天然長壽菜”,隔三岔五吃一次,身體棒

現在大家的生活水平提高,格外註意養生,提高我們的身體素質,鍛煉自己的體魄。有效的運動和營養的飲食結合,會使我們的身體更加強壯。

哈妹家鄉有個村裏麵的老人都很長壽,他們平時都是用勤勞勞作來鍛煉體魄,多吃這個食物,補充自己的營養。這道菜就是薺菜渣豆腐。

這道菜的食材看似普通,但是對人體機能很有益,我們平時在家也可以多吃哦,跟著哈妹一起看看具體烹飪步驟吧!

薺菜渣豆腐

此菜被稱為“天然長壽菜”,隔三岔五吃一次,身體棒

配料:

薺菜2把、豆沫(豆麵子)半小碗、鹽少許、水一大碗