你是陰虛體質嗎?符合3條以上就一定要重視了!

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一、什麼是陰虛體質

陰虛體質是由於體內的陰液虧少所導致,中醫中所說的陰液包括血液、唾液、淚水、精液等。如果陰液不足,滋潤、製約陽氣的功能減退,就會有不製陽的陰虛內熱表現。

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簡單說就是:如果把人體比喻成一口正在燒水的鍋,那麼陰虛的人就是鍋裏的水不足,火卻依然很旺,因此就會覺得燥熱。

二、怎麼來辨別陰虛體質呢?

1.皮膚幹燥、盜汗

陰液在體內主要起滋潤和濡養的作用,陰液減少,滋潤濡養的功能減退,人體會因為缺乏滋潤而出現皮膚幹燥的現象。

陰虛還是陰氣盜汗的重要原因。什麼是盜汗呢?黃帝內經稱之為寢汗,就是晚上睡著以後,身體會出汗,醒來後,汗也沒了。就像是小偷偷東西一樣,白天沒事,晚上才會出現作案活動,偷偷的來然後偷偷走。

2.便秘

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陰虛體質的人自身陰液虧損,腸道缺乏水液,所以陰虛體質的人普通存在便秘現象。經常會出現這樣的情況,排便時明明感覺大便距離閘門不到3、4厘米,可是總也出不來,努力了7、8分鍾之後終於出來了,但是剩餘的部分卻是軟軟不成形的。這種便秘具體的描述就是:先結後溏,初頭硬,後溏軟,中醫叫做脾約。就是說,脾氣功能減弱了,腸胃蠕動減慢,食物的消化吸收也會變得緩慢,最後導致排除的阻力重重。脾約的原因就是陰虛。

3.五心煩熱

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陰虛體質的人往往會出現兩手心、腳心及心胸煩熱的現象,但體溫並不見得會升高,中醫稱之為五心煩熱。無熱不生煩,但凡體內有熱,不論虛實,都容易出現躁動不安、煩躁易怒。五心煩熱的人往往難以控製自己的脾氣,是陰虛大虛的症狀。

4.心煩失眠

陰虛者內火攻心,常感覺胸口煩悶,情緒不穩定,註意力不集中,晚上容易驚棒失眠。

5.形體消瘦

陰虛者胃火旺,能吃能喝,但代謝快,怎麼吃也不胖,形體精悍,肌肉鬆弛。